SANDRA FURULUND

Hej på dig!

Din energi är det viktigaste du har i livet - och jag tror att du också har känt på hur enklare, skönare och härligare livet blir när du har energi.

När du är driven, ambitiös och vill göra det bästa du kan är det än viktigare att du har koll på vilka dina energidränerare är så att du kan vända dem till Energiboostare istället.

I den här videon, som från början kommer från en Facebook-live i januari 2021, tittar vi på 5 vanliga Energidränerare som jag möter hos andra personer som har ett driv i sig och vill göra det bästa de kan och hur du vänder dem till Energiboostare.

Fantastiskt, eller hur!

Plocka fram papper och penna, tryck på play och följ med. När du sedan har den här kunskapen med dig: låt den inte stanna som kunskap i ditt huvud - sätt den i handling genom att ...

Hej!

Det är en sak jag vill berätta som du kanske inte vet om mig och som du kanske står mitt i just nu:

Jag vet hur det är att ha fått mängder av saker gjorda och samtidigt sätta sig själv åt sidan i princip alla veckor om året, förutom på semestern.

Jag vet hur det är att ha fått använda sina semesterdagar till att först vila upp sig och liksom hämta hem sig och bara få vara sig själv igen. Sedan kan man ha semester. På riktigt.

Jag vet också hur mycket hälsa det kostar. Hur mycket livsglädje det kostar. Hur mycket relationer det kostar.

Jag vet också hur mycket upplevelser av livet som man förlorar.

För jag har levt både i det som du är i nu, och jag lever på andra sidan av det.

Och jag höll på att inte publicera det här blogginlägget till dig.

...

Hej!

Jag gissar att du så här mitt i sommaren är mer än redo för ledighet och bara vill släppa allt ansvar och njuta av solen, värmen och sommaren.

Och YES det ska du!

FIRA allt du gjort det här senaste halvåret, FIRA allt du lyckats med, tagit dig till, ansträngningarna du gjort och NJUT av din sommar.

Och när du har landat, tankarna har börjat sakta ned, axlarna har sjunkit och du känner dig redo för att ge dig själv än mer uppmärksamhet:

Lägg dig i en hängmatta, en solstol, på stranden eller på en brygga med papper och penna.

Använd dig av de 11 reflektionsfrågorna som är GULD värda för att både credda dig själv och fånga upp sådant du vill göra annorlunda efter din ledighet. 

Printa ut dem eller ta skärmdumpar och skriv dina svar med penna på ett papper:

3 saker du är stolt och glad...